Как справиться с экзаменационным стрессом?
      Психологическая подготовка к экзаменам
            Лето – пора выпускных и вступительных экзаменов, от которых так много зависит. Это серьезная проверка не только знаний выпускника, но и его психологической устойчивости. В юности опыт серьезных жизненных испытаний еще невелик, психологической закалки недостаточно. Поэтому экзамены порой превращаются в пытку и приносят настоящие страдания. А можно ли преодолеть этот рубеж без чрезмерного напряжения, страхов и слез? ....

Психологическое сопровождение учащихся при подготовке к ГИА

Советы старшеклассникам

  Подготовь место для занятий;

          Введи в интерьер комнаты жёлтый и фиолетовый цвета;

Составь план занятий. Для начала определи: .......

Психологическое сопровождение учащихся при подготовке к ГИА

Советы родителям

 Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является показателем его возможностей.

 Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов, это отрицательно скажется на результате тестирования........

Как преодолеть страх перед неудачей

    Кому не знаком страх неудачи? Он заставляет нас мириться с существующим положением вещей в нашей жизни и отказываться предпринимать какие-либо изменения, опасаясь провала. Совсем немногие счастливчики могут похвастаться отсутствием страха перед неудачей. Вероятно, по этой причине эта тема всегда актуальна.

    Когда речь заходит о людях, добившихся заметных результатов, какие комментарии чаще всего можно услышать? Большинство из них сводится к следующим тезисам: все дело в удаче (в связях), деньги идут к деньгам, с такой внешностью (умом) можно и не такого достичь и т.д. Все это ничто иное, как оправдания личных страхов. Но в действительности разница между победителями и теми, кто неуверен в себе, заключается в одном: первые сделали шаг вперед, отбросив страх провала в сторону, и принялись за дело....

Как лучше подготовиться к экзаменам

Как подготовиться психологически к экзамену:

Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие

Если трудно собраться с мыслями, постарайтесь запомнить сначала самое лёгкое, а потом переходи к изучению трудного материала

Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления....

Экзамен: психологические аспекты       

        Экзаменационная пора – испытание для обучающегося. Почему так непросто сдавать экзамены? Человек, сдающий экзамен, действительно находится в состоянии стресса. Этот стресс отнимает у него львиную долю преимуществ, он даже мешает показать себя таким, каков он есть (уж не говоря, лучше). Так что же делать? Смириться с неизбежным и покорно ждать приговор экзаменаторов? Нет, надо все-таки попытаться исправить положение. Стоит хорошо подготовиться к экзамену и учесть ряд следующих рекомендаций.

     Чем короче период подготовки к экзамену, тем труднее справиться с объемом информации, подлежащей усвоению. Постоянная и систематическая учебная работа – залог успеха на экзамене.....