Расти и развиваться здоровым
Значение сна для здоровья.
Сон представляет собой пассивный отдых организма и является важной составляющей здоровья человека.
Здоровый сон считается залогом успеха в карьере, учебе и в жизни. Он способствует переработке и хранению информации, облегчает закрепление изученного материала и реализует подсознательные модели ожидаемых событий, Кроме того, во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы.
https://yandex.ru/video/preview/1548278240336563556
|